Par où commencer et quoi dire….??
Tout est dans le titre, je ne bois plus depuis le début du confinement…Pourquoi?
Parce que je savais que si je continuais, j’aillais devenir insupportable pour ma femme et mes enfants, pas tellement le soir, pas quand j’avais ma dose, mais plutôt les lendemains…ces lendemains où tout m’ennerve, où rien ne va, où tout est compliqué, tout est prétexte à râler, jaloux, envieux, bon à tout faire…bon à rien…moins que rien.
Je suis quelqu’un qui est vite addict, vite pris par les choses…le tabac, la marijeanne, le jeu…tout y est passé et tous ces démons ont été maîtrisés, terrassés…mais pas le plus dur, pas le plus fourbe, pas le plus répandu…pas l’alcool. Cela m’aide après le boulot à me relaxer, à oublier ce boulot si difficile…
Ma consommation, depuis plus de 20 ans est la même…jamais d’excès, ou très peu mais du jeudi au dimanche, ça y va…d’une ou deux bières à plus, beaucoup plus et du vin…et puis les insomnies qui suivent…et le lendemains difficiles, l’anxiété, la gueule de bois, …
Mais les autres, ils boivent encore plus que moi, non?? comment font ils? ne se posent ils pas les même questions que moi?…qui sait?
Par contre, quand je ne buvais pas, qu’est ce que je dormais bien, qu’est ce que j’étais heureux de vivre, et en même temps je luttais, ne pas boire du lundi au jeudi, c’était devenu une lutte tous les soirs….jusqu’au jeudi, au vendredi, au samedi et au dimanche, où je pouvais enfin remplir ce vide…
Quoi qu’il en soit, si je buvais pendant ce confinement, j’aillais perdre… je savais que ça allait être un calvaire pour moi mais aussi surtout pour mon entourage…alors oui, il fallait prendre cette décision…pas d’apéro avec madame, pas de web apéro avec les amis, pas de bière dans le jardin, pas de défi vidéo ….
Et tout se passe bien, pas crise de nerfs, pas d’engueulade, pas de nuage noir autour de moi…
Que va t-il se passer après? vais je craquer? je n’en sais rien…et pourtant j’ai envie de craquer…on verra…
Après 5 semaines, c’est très difficile, parce qu’on se dit qu’on a fait le mois, on a fait le plus dur, qu’on a gagné une bataille…alors pourquoi pas un verre pour fêter ça?
Non, ce serait perdre la guerre, tout risquer de perdre…allé…on repart pour un mois…
Voilà, je vous souhaite bcp de courage à tous et j’espère que mon témoignage, finalement positif, vous interpellera d’une façon ou d’un autre…
++
J’ai fait une rechute en septembre 2020 et j’ai repris l’abstinence en 2021.
Concernant les bienfaits de l’abstinence , j’avais écrit ceci il y a quelques mois :
Aujourd’hui, la sobriété m’a amené à voir les choses clairement et posément.
– je suis heureux d’avoir une femme et des enfants formidables
– je suis heureux qu’ils soient en bonne santé
– j’ai une vision clair de ce que je veux et de ce que je ne veux pas
– je ne me déteste plus, je suis comme je suis et je suis quelqu’un de bien
– les choses simples me rendent de bonne humeur
– je ne cherche pas le bonheur dans ce que je ne sais pas avoir mais dans la simplicité des choses
– je n’essaie plus de plaire à tout le monde et les personnes toxiques restent où elles sont…dans leurs tourments….
– j’observe, je regarde mes enfants avec amour
– je fais des choses et j’en retire de la satisfaction
– j’assume mes responsabilités et j’ai l’impression de ne plus les porter comme des poids morts sur mes épaules
– mes réveils sont ZEN
– mon visage est plus net
– je souris, je ris
– je suis moins nerveux
– j’ai retrouvé une sexualité au top
– je dors et mes insomnies sont courtes
– j’ai perdu quelques kg et je ne me sens plus jamais ballonné
– mon mal être s’estompe petit à petit
– je suis moins envieux du bonheur ( prétendu ) des autres, j’entretiens le mien